Dagbladet.no) Gary Williamson, professor i mat og ernæring ved universitetet i Leeds, har levert en liste på over 20 matvarer som vil gi deg et langt og lykkelig liv, skriver Telegraph.

- Epidemilogiske undersøkelser viser at polyfenolrike matvarer har en preventiv effekt. Mangler en polyfenolrike matvarer i sin dietten øker faren for kroniske sykdommer, sier Williamson som mener listen han har satt sammen kanne gi deg et lenger liv.

 20 MATVARER DU MÅ SPISE

• Epler
• Bjørnebær
• Svart te 
• Blåbær
• Brokkoli
• Frokostblanding
• Kirsebær
• Cherrytomater
• Kaffe
• Tranebær
• Mørk sjokolade
• Grønn te
• Appelsiner
• Fersken
• Plommer
• Bringebær
• Røde druer
• Rødløk
• Spinat
• Jordbær

***   ***   ***

Så da vet vi det:) 

Denne kom i postkassen min på torsdag, og her er det som skjer i denne sesongen.

Den enkle delen var å bryte seg ut av Fox Rivers sikringsanstalt. Nå må Michael Scofield (Wentworth Miller) kjempe for å overleve i Sona, en helvetes forgård av et fengsel i Panama.

Brutal vold er eneste leveregel, og den eneste veien ut er i en likpose. I mens tiden holder på å løpe ut, kjemper Lincoln Burrows (Dominic Purcell) desperat for å få befridd broren og den eneste mannen som kan redde Lincolns bortførte sønn fra Selskapets klør.

Sesong tre er den mest nervepirrende til nå, spekket med intens action og uventede vendinger. De få metrene fra innsiden til utsiden av muren er uoppnåelige!

Dette bildet fikk jeg på mail sammen med mange andre av min gode venninne Elzie.

Synes det kan være et fint bilde som viser at man er blitt mer miljøvennlig med tiden.... 

Jeg har et spørsmål til en av mine trofaste lesere som ikke selv blogger.

Er du på Facebook????

Om du er så kan du legge igjen kommentar til dette, og så sletter jeg kommentaren uten å legge den ut.

Ja, nå har jeg nettopp sett ferdig 2. sesongen av Prison Break, og skulle veldig gjerne ha fortsatt rett på nr 3...men den har jeg ikke...ENDA...

I morgen starter TV3 å sende 4. sesongen, tror jeg, men de begynner vel så tidlig på kvelden at jeg ikke har rukket å komme hjem fra jobb.

Har takket ja til en ekstravakt i morgen...

Men jeg har jo internett, så kan vel få sett litt allikevel...

Gud, for en bra serie!!!!

Mazo de la Roche (født Mazo Louise Roche i Newmarket, Ontario 15. januar 1879 – død 12. juli 1961 i ) var en kanadisk forfatter, mest kjent for den populære Jalna-serien, som utkom fra 1927 til 1958 i 16 bind.

Et tilbakevendende spørsmål er uttalen av navnet. Det skal uttales may'zo og rosh.

Her er serien, bok for bok:
 1 Jalna blir til

 2 Morgen på Jalna

 3 Mary Wakefield

 4 Ungdom og galskap; først utgitt som De unge på Jalna 5 Renny

 6 Gull og kjærlighet

 7 Hans brors hustru; først utgitt som Jalna
 8 Den gamle herregården, først utgitt som Familien på Jalna

 9 Ung kjærlighet, først utgitt som Finch's formue

10 Herren til Jalna; først utgitt som Herren på Jalna

11 Flukt og forsoning, først utgitt som Vinter på Jalna

12 Farlig forelskelse

13 Hjem fra krigen

14 Rennys datte

15 Sol og skyer over Jalna

16 Jubileum på Jalna

Serien er oversatt til norsk av Liv Malling, og er utgitt flere ganger: 1934-60, 1962, 1974, 1976, 1980, 1987.

En av familiens bosteder i Mazos barndom var i nærheten av en større gård, drevet som hobbybruk av en rikmann. Det var utfra dette stedet at hun begynte å utvikle historiene som ble til Jalna-serien. Herregården Benares Historic House i Clarkson, Ontario regnes for å være dette stedet, og stedet forvaltes nå av Ontario Museum Association.

Bildet av dette huset fant jeg på nett ved å følge disse lenkene, husker ikke riktig hvilken.

Jeg fikk min serie av min bestemor, og jeg leste den første gangen da jeg var 16-17 år. Den er nydelig, og kan anbefales på det varmeste.

Min serie er fra 1962 oversettelsen, samme året som jeg ble født:)

NORA ROBERTS - UTGITTE POCKETBØKER
Her finner du en oversikt over bøkene som er utgitt i Roberts-serien.

  1 - Fryktens øye
  2 - Skyggespill
  3 - Kjærlighetens magi
  4 - Rød flodbølge
  5 - Mørkt tidevann
  6 - Hjertets havn
  7 - Farlig arv
  8 - Høyt spill
  9 - Solens tegn
10 - Månens tegn
11 - Bølgenes tegn
12 - Hevnen er søt
13 - Skjulte løgner
14 - I morgen er du min
15 - Som hund og katt
16 - Nattens skygger
17 - Hvem hører mine tårer?
18 - Fortidens mareritt
19 - Drømmenes dans
20 - Livets dans
21 - Skjebnens dans
22 - Falsk skjønnhet
23 - Født til ild
24 - Født til håp
25 - Født til liv
26 - Besettelse
27 - Dødelig årgang
28 - Magiens gave
29 - Mørke krefter
30 - Månens skygge
31 - Fortidens hemmelighet
32 - Stormfullt farvann
33 - Skjulte spor
34 - Nattens stemmer
35 - Farlig idyll
36 - Skjebnesvanger arv
37 - Farlig fremtid
38 - Nådeløs uskyld
39 - Lysets nøkkel
40 - Sannhetens nøkkel
41 - Motets nøkkel
42 - Magiske øyeblikk
43 - Fra hjertet (Ekstrabok med tre bøker i en)
44 - Skyggen av en morder
45 - Blå Dahlia
46 - Svart rose
47 - Rød lilje
48 - Drepende hete
49 - Flammende skyer
50 - Mørk fortid
51 - Ondskapens sirkel
52 - Stormens kraft
53 - Gudenes dans
54 - Stillhetens dal
55 - Skjulte spor
56 - Falsk skjønnhet
57 - Fortidens hemmelighet
58 - Stormfullt farvann
59 - Skjebnesvanger arv
60 - Skjulte løgner
61 - Farlig idyll
62 - Nådeløs uskyld
63 - Blodets krefter
64 - Mørkets vredeDette er de som Scibstedforlagene (tidligere Bladkompaniet) har gitt ut, og jeg har alle disse:)I tillegg kommer de som forlaget Harlekin gir ut, og de kjøper jeg også:)

Min datter M hadde lyst på sokker i hvitt og svart, og i går ettermiddag fant jeg et garn jeg ikke har prøvd før:

Raggi fra Järbo garn, og det er svensk!

Det er tykt garn, består av 70 % ull og 30 % nylon, og det var godt og lett å strikke med. pinner nr 4,5 - 5 anbefales av garnleverandøren, men jeg liker ikke så tykke pinner, og ser at pinner nr 4 er mer enn tykt nok.

Datteren ble glad for sokkene og liker dem godt - og det er det viktigste.