Dagbladet.no) Gary Williamson, professor i mat og ernæring ved universitetet i Leeds, har levert en liste på over 20 matvarer som vil gi deg et langt og lykkelig liv, skriver Telegraph.

- Epidemilogiske undersøkelser viser at polyfenolrike matvarer har en preventiv effekt. Mangler en polyfenolrike matvarer i sin dietten øker faren for kroniske sykdommer, sier Williamson som mener listen han har satt sammen kanne gi deg et lenger liv.

 20 MATVARER DU MÅ SPISE

• Epler
• Bjørnebær
• Svart te 
• Blåbær
• Brokkoli
• Frokostblanding
• Kirsebær
• Cherrytomater
• Kaffe
• Tranebær
• Mørk sjokolade
• Grønn te
• Appelsiner
• Fersken
• Plommer
• Bringebær
• Røde druer
• Rødløk
• Spinat
• Jordbær

***   ***   ***

Så da vet vi det:) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jeg innser her og nå at jeg ikke lenger er noen skriver - eller har noe ønske eller behov for å uttrykke meg skriftlig.   Tenkte å avregistrere bloggen nå i dag, men pga en slags omlegging fungerer ikke dette nå i dag... men avregistrering skal det...

  Jeg innser her og nå at jeg ikke lenger er noen skriver - eller har noe ønske eller behov for å uttrykke meg skriftlig.   Tenkte å avregistrere bloggen nå i dag, men pga en slags omlegging fungerer ikke dette nå i dag... men avregistrering skal det...

  Jeg har for tiden null behov for blogging, og jeg vet ikke når jeg eventuelt kommer til å komme tilbake med noe heller. Ungene fikk skoleferie i går, og jeg har fire netter fra i morgen før jeg skal ha tre uker VELFORTJENT ferie....skal en tur til ...

  I dag har jeg vært på MR med kneet mitt som har vært vondt og kranglete den siste måneden. Legen min får resultatet av denne scanningen om en liten uke. Jeg, derimot, er lei av å gå sykemeldt. Prøvde et par dager på jobb siste uke, og gjorde de opp...

Jeg fikk denne på mail av en venninne, og fikk lyst til å dele den med andre. Jeg vet dessverre ikke hvem som er opphavsmann/-kvinne til denne her: ...