Lave nivåer av vitamin D forbundet med brystkreft.

(Dagbladet.no): Nyt sommersola i fulle drag - uten å bli brent, selvsagt - for sola får kroppen din til å produsere verdifulle D-vitaminer.

I årevis har forskerne mistenkt at lave nivåer av vitamin D i kroppen - noe særlig nordboere uten mye sollys er utsatt for - øker risikoen for bl. brystkreft.

Nå mener et tyskbasert forskningteam å ha bevist at det er en sammenheng. I følge German Cancer Reserach Center - (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ) har kvinner med lave blodverdier av vitamin D langt høyere brystkreftforkomst enn de med høye verdier.

Studien, som er publisert i det medisinske tidsskriftet Carcinogenesis, inkluderte 1394 brystkreftpasienter og et like stort antall friske kvinner. Alle var i eller hadde passert overgangsalderen.

Ikke bare i maten

Tidligere studier har primært sett på hvor mye vitamin D kvinnene har i kosten. Men i tillegg til at vi får vitamin D gjennom bl.a sjøfisk (som torskeleverolje) og meieriprodukter, produserer kroppen selv D-vitamin ved hjelp av sollys. Derfor sjekket de tyske forskerne kvinnenes totale D-vitamin-status ved å ta blodprøver.

Virker beskyttende

Det kom da fram at brystkreftrammede hadde atskillig lavere nivåer enn de friske kvinnene.

Forskningsteamet, som var ledet av den kjente brystkreftforskeren Dr. Jenny Chang, mener D-vitamin bl.a kan ha en bremsende effekt på østrogenets skadelige effekt i kroppen.

- Våre funn gir sterke holdepunkter for at bedre vitamin-D-tilførsel beskytter mot brystkreft etter overgangsalderen, konkluderer hun.

http://www.dkfz.de/en/presse/pressemitteilungen/2008/dkfz_pm_08_22.php

Nei, akkurat i dag kjenner jeg at jeg ikke har lyst på jobb! DET er sjeldent til meg å være!

Det har ikke noe med selve jobben å gjøre, dette at jeg ikke har lyst dit, men heller det faktum at jeg har vært ute og gått med hunden et par timer, vært en rask runde på butikken og er rimelig sliten.

Det ble så varmt og fint i dag, og når det endelig er temperatur til å sitte ute i, så har jeg selvfølgelig tatt på meg ekstravakt!!

Det er jo typisk! Dette ville for øvrig vært siste uken min med mye fri, i og med at dette er siste uke i 2008 jeg er ansatt i bare 54,5% jobb. Fra neste uke er jeg oppe i 79,6% eller noe slikt, rett oppunder 80% i alle fall.

Da kommer det ingen perioder der jeg har en uke fri og kan VELGE om jeg vil jobbe eller ikke...da er vaktene fastspikret.

MEN...lønnen blir deretter også da - så jeg klager ikke!!

Slett ikke!!

Men I DAG har jeg ikke lyst på jobb.

Har spandert på meg en boks Tuborg sommerøl, som jeg skal nyte når jeg er ferdig på jobb kl 21.

Men jeg hadde HELLER ønsket den nå....(men hadde jeg ikke jobbet og hatt lite lyst på jobb hadde jeg heller ikke spandert på  meg den ølboksen... I blant hender det at jeg trenger en bestikkelse for å bli motivert:)- i dag er det en slik dag)

Jeg har FREMDELES ikke lyst på jobb...

Dette fant jeg om turnusarbeid i Wikipegia.

Skift- og turnusarbeid er planmessig arbeid på ulike tider av døgnet. Et tredelt system er vanlig. I industrien vil man ofte dele døgnet i tre like deler på åtte timar, med ei dagvakt som starter seks eller sju om morgenen. I helsevesenet og transportnæringa vil man ofte finne mer uregelmessige system fordi arbeidsbelastningen er ulik gjennom døgnet.

Arbeidstida for skift- og turnusarbeidere er regulert av arbeidsmiljøloven [1]. Der blir begrepene  «døgnkontinuerlig skiftarbeid» og «helkontinuerlig skiftarbeid» benyttet, begge med tillegget «sammenlignbart turnusarbeid». Arbeidstida for desse gruppene skal ikke overstige 38 timer i uken for døgnkontinuerlig og 36 timer i uken for helkontinuerlig skiftarbeide, mot normalt 40 timer i uken. I dei fleste tariffavtalar er dette satt ned til 37,5, 35,5 og 33,6 timer/veke.

Begrepene skiftarbeid og turnusarbeid, og hel- og døgnkontinuerleg skiftarbeid er ikke definert i lova. En avtale mellom Landsorganisasjonen og Næringslivets Hovedorganisasjon fra 1974 definerer arbeid med minst 539 timer nattarbeid og minst 231 timer arbeid på søndagar hvert år (dagens tall) som helkontinuerlig skiftarbeid. Arbeidstilsynet har tatt over denne definisjonen. Nattarbeid er definert som arbeid mellom kl. 2100 og kl. 0600.

Definisjonene gjør at industriarbeidarar ofte blir definert som helkontinuerlege skiftarbeidere, mens helsevesenansatte blir likestilt med døgnkontinuerlege skiftarbeidere. Dette blir karakterisert som kjønnsdiskriminering og urettferdig bahandling av fagforeninger i helsevesenet[2], noe Likestillingsombodet har støttet.

Skift- og turnusarbeid gir risiko for helseskade[3]. Verdsorganisasjonen for helse (WHO) har i desember 2007 erklært skiftarbeid, spesielt nattarbeid, som sannsynlig årsak til krefthos mennesker.[4]

Dette håper jeg er svar nok til Charlotte, som lurte på det i en kommentar til meg.

i dag står en ny sol opp for meg,

alt lever, er fullt av iver,

alt synes å tale til meg om min lidenskap,

alt inviterer meg til å nyte det.

                                       - Anne  de Lenclos -

Fikk høre hos avdelingslederen i dag at det ikke blir noe særlig med ekstravakter på meg i sommer!

Jeg skal gå en helg ekstra = 3 netter, men det ser ut til å være alt.

hvorfor? Jo, fordi jeg har 80% stilling, 3-delt turnus, så det går ikke an å skvise inn så mye mer...Men det gjør ikke noe:)

Siden det pga den helgen blir veldig mange vakter på meg siste uken før ferien min, skal jeg få torsdagen fri. Det vil nok gjøre godt.

I fjor jobbet jeg HELE sommeren uten fri, for 3.eller 4.år på rad, og det var ikke bra. Ble sykemeldt siste uken av ferien og uken etter. Men da hadde jeg jobbet knallhardt uten opphold med høgskoleutdannelse, praksis i den forbindelse, eksamener, oppgaveskriving, mest mulig jobb på helger, ferier og i høytider. I tillegg hadde jeg hus og 3 unger.

Det går bra mens det står på, men brenner man sitt lys i begge ender går man på en smell.

DET trenger jeg ikke gjøre i år:)

Det er godt å ha en jobb så man vet man klarer seg i hverdagen.

Ja, i dag har dagen virkelig flydd. Har hatt tidligvakt på jobb, og det er veldig lenge siden sist jeg hadde det. I morgen og fredag er det seint og det har jeg da hatt noen av siden jeg begynte på natt.

 Det var kjempekoselig å være på jobb, men jeg kjenner det er ikke godt i beina etter 7,5 timer der man går og står mye. De ter dessuten en mye mer fysisk jobb enn å gå natt.

Nå har A og S og jeg spist pizza fra Mona Lisa, og jeg har satt på en maskin med klær. Må en tur ned på butikken senere for vi mangler melk og brød.

Datter M er nå i Rendalen sammen med kjæresten T. De hadde en fin tur, og fant frem:) Dette er første gang siden våren 1983 at jeg ikke har bil---

Kjennes merkelig ut, selv om jeg ikke trenger den slik i det daglige lenger.

Å leve er så spennende

at det blir ikke tid til stort annet.

                     - Emily Dickinson -

Helt på tampen av dagen(for meg i alle fall) bestemte jeg meg for å sette inn en ny omröstning.

Det er snart sommer, og forhåpentligvis blir det en sommer med mange, varme kvelder der vi kan sitte ute og kose oss.

Spørsmålet er dermed relatert til årstiden: Hva liker folk best å drikke når de sitter ute på terrassen og drikker? Naturligvis MÅ man ikke sitte på terrassen, kan like gjerne være ute i hagen, balkongen...på ute-trappen for den del...

Så trykk i vei og få avstemingen i gang. Siste avstemning som jeg avsluttet i dag fikk 56 stemmer. Håper denne kan få 60. Den skal stå til 26. juni..da er det skoleferie og flere har kanskje begynt på sin ferie også....